jaki jest

[...] leży problem z naszym kolanem, czy inną częścią ciała, to zdecydowanie warto, jest wydać te 500-600 zł na wykonanie rezonansu magnetycznego. Wykazać powinien on dokładnie jaki jest uraz, a nawet wiele innych, o których nie wiedzieliśmy, jak np. zmiany malacyjne chrząstki stawowej, następujące wraz z latami. Jeżeli więc stać Cię na takie [...]

[...] nie trenować brzucha. Jest to taka sama partia mięśniowa jak każda inna. Dlaczego więc miałbyś nie trenować mięśni brzucha, a nie np. klatki piersiowej? Istotne jest, to w jaki sposób trenujesz mięśnie brzucha i jak często. Nie trenowanie ich nie jest rozsądne, ale z drugiej strony trenowanie każdego dnia treningowego również nie ma specjalnego [...]

[...] tu przede wszystkim o łatwość wstawania i jakość snu. Zdjęć nie zamieszczam bo istotnych zmian nie ma, obnażał się znowu będę przy konkursie 'Krata na lato 2018' ;-D Teraz w jaki sposób każdy z suplementów na mnie wpłynął. Gold Test Trudno mi stwierdzić czy testosteron poszedł do góry bo badań żadnych nie robiłem ani przed ani po teście. Na pewno [...]

[...] pod uwagę moją aktywność dzienną fizyczną i teraz jak chce schudnąć to muszę odjąć trochę kalorii i załóżmy ze jak obetnę 500 kcal to będę chudł a załóżmy ze obetnę 1 tys kcal to będę szybciej jeszcze chudł czy lepiej stopniowo odejmować kalorie ?? czy jaki sposób jest najlepszy na szybszą redukcje ?:) i do ilu kg zejść by później budować masę ?

Zamiast żurawia możesz robić to uginanie leżąc na maszynie. Tu bardziej chodzi o zrobienie ćwiczenia na dwugłowy uda z... kolana. Takie dopełnienie do MC z biodra. BTW jaki MC dzisiaj robiłaś? Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-12-21 12:49:28 Robiłam MC na prostych, łatwiej mi się go robi, bo przy klasycznym mam problem, żeby sztangą sunąć po [...]

[...] już przeczytałem "wszystko" odnośnie odżywiania, treningu i suplementacji to czytałem dział doping i wydaje mi się że mam "ogólne" pojęcie, że znam skutki uboczne i ryzko z jakim wiąże sie doping. Później nastąpiła 2 letnia przerwa od treningów, podczas której bardzo dużo pracowałem, nie dbałem o zdrowie, odżywianie, mało spałem, dużo piłem i [...]

[...] byl kolowany z bardzo dobrych zrodel ktore nie trafiaja na osiedla tylko do zawodnikow,na androchemie od jednego kumpla wynik nie przekroczyl nawet granicy a teraz widzisz jaki jest na 400 pmp od drugiego ziomka gdzie obydwaj od lat siedza w kulturystyce,wiem wiem Wszedzie sa walki,jesli to slaby test wzgledem trena tak namieszal w hormonach i [...]

[...] j. rozbite na 3 dawki co 2 dni ODBLOK - HCG 15000 j. ,CLOMID 24 tab. ED ,TAMOXIFEN 30 tab.ED. mam pytanie jak to wydzicie ten cykl (dawki ,długość) ,kiedy zacząć brać i w jakich dawkach hcg na odbloku? Jaki waszym zdaniem jest najlepszy IA mam dostęp do Symexu ale słyszałem że nie zawsze działa a jestem podatny na podwyższony estrogen i [...]

Nie nie. Plan jest taki. Teraz na offie chcę utrzymać swoja wagę. Za jaki czas następny cykl, masowy. I później redukcja. Nie chciałbym tez zwiększać ilości teścia, ponieważ skoro przy tak małych ilościach powyłaziło mi tyle kłaków plus mega trądzik, to boje się pomyśleć co będzie jak zwiększę do np 500mq e4d :/ Z metą możliwe że Cię jeszcze [...]

Nie nie. Plan jest taki. Teraz na offie chcę utrzymać swoja wagę. Za jaki czas następny cykl, masowy. I później redukcja. Nie chciałbym tez zwiększać ilości teścia, ponieważ skoro przy tak małych ilościach powyłaziło mi tyle kłaków plus mega trądzik, to boje się pomyśleć co będzie jak zwiększę do np 500mq e4d :/

Witam, chciałbym przytyć w rok około 5 kg przy jednoczesnym wyrobieniu "rzeźby". Czy jest to wykonalne? Jaki trening wybrać? Ważę 62 kg przy wzroście 185 cm. Zmieniony przez - miharands34 w dniu 2017-12-20 21:20:00

http://m.sfd.pl/Kawa_z_ekspresu__warto_2-t1159140.html @georgu - coś sensownego ale co masz na myśli? Bo tego jest tyle rodzai, że nie wiem za bardzo co ci chodzi. Ma ktos z was jakis ekspres i moze doradzi jaki warto wybrać?

Budowa masy mięśniowej jest procesem, który wymaga od nas nie tylko dobrze dobranej diety i treningów siłowych. Również bardzo istotna jest cierpliwość i czas, jaki trzeba poświęcić na uzyskanie efektów. Oczywiście, że da się przytyć 10 kg w dwa miesiące. Problem polega na tym, że nie ma to najmniejszego sensu. W ten sposób nikt jeszcze nie [...]

[...] czynników podczas każdego treningu. Nie bierzesz pod uwagę efektu placebo-który jest bardzo silny,gdy dane suple boerze się pierwszy raz. Jaki trzeba mieć staż i wyniki i w jakiej dyscyplinie aby móc zadać pytanie w tym wątku? (to chyba nie ma nic wspólnego z dyskusja w tym temacie, która miała być merytoryczna i na temat) Biorę pod uwagę [...]

Arebie -jak już tyle tu dyskutujemy,mógłbyś trochę o sobie napisać,czy trenujesz?,jak długo?,jaki sport? i na jakim poziomie?-to na pewno ułatwi wymianę informacji. Dla osób kompletnie amatorsko i sporadycznie cokolwiek trenujacych-suplementy nie mają żadnego sensu Dla bardziej się starających amatorów,systematycznie trenujacych-działanie [...]

Arebie -jak już tyle tu dyskutujemy,mógłbyś trochę o sobie napisać,czy trenujesz?,jak długo?,jaki sport? i na jakim poziomie?-to na pewno ułatwi wymianę informacji. Dla osób kompletnie amatorsko i sporadycznie cokolwiek trenujacych-suplementy nie mają żadnego sensu Dla bardziej się starających amatorów,systematycznie trenujacych-działanie [...]

[...] wszelakich pyszności, w gronie rodziny. Święta to taki czas, gdzie nie może zabraknąć ryb. Poza nazwą handlową i nazwą łacińską danego gatunku oraz informacją o sposobie, w jaki dana ryba została złowiona, na etykiecie powinniśmy znaleźć również informację o tym, gdzie ryba została złowiona lub w jakim kraju wyhodowana. W przypadku ryb dziko [...]

[...] raka? Niekoniecznie, gdyż w grę wchodzi tutaj niezmiernie skomplikowany proces nowotworzenia. Ma znacznie, czy mięso poddano obróbce – chemicznej czy termicznej, ile czasu, jakich użyto substancji. Znaczenie mają przypadkowe mutacje somatyczne, dziedziczne mutacje ważnych szlaków sygnałowych, czynniki środowiskowe i biologiczne, picie alkoholu, [...]

wrzuć ją w dziennik posiłków i Ci wyskoczy ile ona zawiera kalorii jaki podział BTW w niej jest http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

Ja zaproponowałem organizatorom z Teresina akcent, a jak oni postanowią to już nie moja sprawa, będę przestrzegał każdego regulaminu. I to jest prawidłowe podejście ..... Jednak pasuje żeby organizator zdecydowanie wcześniej określił , w jaki sposób ma być prawidłowe do zaliczenia wykonanie boju....